Bạn xã, trước mập đến mức không gập cổ lại được, nặng hơn trăm kg. Hôm rồi gặp lại, trông xọp hẳn. Hắn chia xẻ, uống trà xanh tươi. Mình làm theo cả tháng, thấy hiệu quả nên chia xẻ lại cho mọi người. Sống lâu, chưa hẳn đã tốt bởi, bạn bè leo lên nóc tủ ngồi hết, còn mỗi mình, chơi với ai? Buồn lắm.
Mua ở chợ khoảng 2.000đ lá chè tươi, bỏ tủ lạnh dùng trong 2 ngày. Chuẩn bị:
- Chậu nước muối loãng để ngâm lá mới hái ra: Ngâm khoảng 5 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch khoảng 2 hoặc 3 lần.
- Thành quả đây:
+ Sáng ngủ dậy, làm xong, uống luôn. Để lâu nước bị oxy hóa, thành màu nâu, giảm chất lượng.
+ Uống xong, nếu chưa quen, 15 phút sau mới ăn sáng. Quen rồi, có thể đợi tới 1 hoặc 2 tiếng đồng hồ sau ăn. Như vậy mới tốt.
+ Vì tôi mỗi tuần ăn chay 1 ngày & nhịn 1 buổi nên đúng bữa nhịn, tôi uống chè xanh xong, nhịn luôn bữa sáng. Trưa mới ăn lại.
- Đừng bỏ xác lá chè xanh vừa xay xong: Lấy xác đắp vào mặt, khoảng 15 phút, sẽ rất tốt cho da mặt.
Sau 1 tháng, cảm giác mỡ bụng mất dần. Sau 3 tháng, sẽ giảm khoảng 3kg đến 5kg.
Chúc thành công!
No comments:
Post a Comment